Dieta das noivas

Noivas, ganhar peso no período entre a preparação do casamento e enfim a sua realização é normal. Este é um assunto que deixa algumas noivas um tanto quanto aflitas. Algumas noivas buscam soluções milagrosas do tipo “emagrecer em 1 semana”, cremes redutores, sopas milagrosas, chás abençoados, comprimidos, enfim, poderia listar aqui vários itens mas já lhe adianto não invista nisso.

A própria preparação do casamento gera muito estresse e ansiedade, e esta preparação trará novos compromissos, responsabilidades, preocupações, ou seja, a tendência a esse “novo” estilo de vida durante a preparação é o responsável pelo aumento de peso.

Vamos lhe apresentar algumas dicas de como emagrecer ou manter o peso ideal para o seu casamento, anote aí:
- Divida os compromissos, não tome a frente sozinha dos problemas que poderão surgir durante a preparação do seu casamento;
- Alimente-se de forma correta, a ansiedade vai fazê-la comer além do normal, por isso a alimentação de 4 em 4 horas é a mais recomendável;
- Troque informações com quem já passou pela experiência, sugestões são sempre bem-vindas;
- Como menos gorduras e carboidratos. Veja, não deixe o seu estilo de vida e de alimentação de lado, apenas reeduque-se, visto que a tendência é levar você a ganhar peso;
- Consulte um bom nutricionista, este profissional traçará um plano de acordo com as suas necessidades;
- Evite bebidas alcoólicas, doces e refeições tarde da noite;
- Beba muita água durante o dia, prefira carnes brancas e legumes para o jantar;
- Faça sempre exercícios, seja uma caminhada no parque, musculação ou até mesmo exercícios leves em casa.

Para finalizar curta a preparação do seu casamento. Este é um momento único e não deixe que nada tire o seu foco final.